モデル ダイエット

モデルのようなに綺麗に痩せられるダイエット法「トータルビューティーワーク」を実践してみませんか!

今の世の中は、いろいろな物が便利になり、あまり体を動かす機会が少なくなって運動不足になり、1日の総消費カロリーも、どんどん低下しています。

 

それに、栄養価値が低く、ビタミン類が不足し、塩分や糖分、脂肪分が多いジャンクフードなどの高カロリーの食品が増え、カロリーの過剰摂取や脂肪、炭水化物の摂り過ぎで栄養バランスが崩れ、太りやすい食生活になっています。

 

そんな生活のため太ってしまい、ダイエットを始めようと考えている方は大勢いらっしゃいます。

 

しかし、さまざまなダイエットにチャレンジしても思うように痩せられず、ダイエットの失敗を繰り返す方は少なくないという現実です。

 

巷では、テレビや雑誌などで数え切れない程のダイエット法が紹介されていますが、その中には、間違った方法やまやかし物、また、難しい内容や辛い食事制限、激しい運動などをしなければならないようなダイエットも多く、挫折して当然のようなダイエット法が多く氾濫しています。

 

ダイエットを確実に成功させるには、間違った情報やまやかし物、そして、流行の情報に左右されることなく、ダイエットの基本知識を医学的、科学的に理解し、毎日の生活スタイルの中で、無理のない方法で行うことが大切です。

 

そこで、今まで何回もダイエットに失敗してきた方でも、無理なくモデルのように健康的で綺麗に痩せられるというモデルが実践するダイエット法「トータルビューティーワーク」を紹介します。

 

「トータルビューティーワーク」は、ダイエットサロンを経営する宮本千寿子氏がアメリカ留学時に学んだ知識を基に考案したモデルが実践するダイエット法です。

 

失敗の原因となる辛い食事制限や激しい運動は一切なく、毎日の生活スタイルの中で無理なく行える方法で基礎代謝量を高め、リバウンドしない痩せやすい体に変え、モデルのようなくびれのある美しいスタイルを作ります。

 

このダイエットのやるべき事は、たったの3つ!

 

 食事法を少しだけ変えていただく

 

 日常生活に無理なく取り入れられる運動をしてもらう

 

 「ある要素」を活性化させる

 

簡単にいうと、たったのこれだけで、モデルなどをはじめ、下は10歳代から上は70歳代まで年齢差に関係なく多くの方が実践してきた実績と信頼のある本物のダイエットメソッドです。

 

今なら、特別価格 16,800円でご提供中です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 「ある要素」を活性化して痩せる体質に!

 

ダイエットを成功させるための基本は、基礎代謝量を高めてリバウンドしない痩せやすい体質に変えることです。

 

この基礎代謝量は、筋肉量と正比例し、その量の60%は筋肉で消費されますので、筋肉量を増やすことで基礎代謝量のアップにつながり、痩せやすい体質=モデル体質に変わります。

 

ところが、無理な食事制限をするダイエットを行うと、一時的には痩せますが、徐々に体脂肪より筋肉をエネルギーとして消費するようになり、筋肉量が減り、基礎代謝量も低下してリバウンドしやすく太りやすい体質になってしまいます。

 

そして、無理な食事制限は、いつまでも続きませんので止めた途端に、あっという間に前の体重以上に激太りというリバウンド地獄に陥ってしまいます。

 

とはいえ、筋力トレーニングは辛いし・・・ ガッチリした体型はイヤ・・・ と女性なら思うのではないでしょうか。

 

そこで、ポイントとなるのが「ある要素」を活性化することです!

 

激しい運動や辛い筋力トレーニングをしなくても、「ある要素」を活性化すれば、基礎代謝量が高まり、モデルのような健康的で美しいスタイルを簡単に手に入れることができます。

 

「トータルビューティーワーク」は、この「ある要素」を活性化することを重点に置いた方法で、多くのモデルが実践しているダイエットメソッドです。

 

 

 

 基礎代謝量とは

 

 

基礎代謝量とは、呼吸をしたり、心臓や内臓を機能させたり、髪や肌を新しく変えたり、体温を保つための調整をしたり、人が生きて生活をしていくための最低限必要なエネルギーのことで、寝ているときや何もしないで、じっとしているときも消費されています。

 

また、基礎代謝とは別に毎日の生活スタイルの中で、仕事、掃除、洗濯、買い物や通勤、通学で歩いたり、余暇のスポーツやダイエットのためのウォーキング、ジョギングなどの運動で、身体を動かしたときに消費するエネルギーのこと活動代謝といいます。

 

この基礎代謝量が高ければ、1日の消費カロリーも多くなり、食事で摂取したカロリーは全てエネルギーとして消費できて、さらに、体脂肪もエネルギーとして消費するようになり、普通に食べても太らないモデルは、基礎代謝量が高いモデル体質ということになります。

 

 

 

 「ある要素」を活性化すると

 

激しい運動や辛い筋力トレーニングをするほど筋肉量を増やさなくても、「ある要素」を活性化するだけで、食べても太らないモデル体質に変わります。

 

その効果は、

 

☆ 食欲抑制効果のある「セロトニン」というホルモンを増加させます。

 

☆ セロトニンを増加させるホルモン「β‐エンドルフィン」というホルモンも増加させます。

 

☆ 免疫力を低下させ、脂肪の燃焼を抑えるホルモン「コルチゾール」の分泌を抑制します。

 

☆ 肺や腸など24時間動いている臓器も活発化するので、常に基礎代謝が高い状態となります。

 

☆ 通常、全体の1,5%しか使われていない全身の毛細血管を活発化させ、身体の細部にまで血液を行きわたらせることで全身の基
   礎代謝が極限にまで高まります。

 

 

このように、それほど筋肉量を増やさなくても、基礎代謝量をアップし、さまざまな効果を得ることができます。

 

忙しいモデルは、なかなかスポーツジムなどに通う時間はありませんが、体形が崩れると、即、仕事に影響するので、ダイエットは欠かせません。

 

そんなモデル達が、忙しい中、簡単に実践してモデル体型を維持できているのは、「ある要素」を活性化するダイエットの「トータルビューティーワーク」のお陰です!

 

 

 

さっそく、モデルのような美しいスタイルを目指して

 

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